练基本功真是一件折磨人的事情。

忘秋在桩上扎ma步才一刻钟不到，tui就已经酸痛地受不了了。此时他的tui抖得像在打小鼓一样。

终於，忘秋jian持不住从高高的木桩上摔了下来。

dao元真人看到忘秋摔下来没有任何反应，yan睁睁地看着忘秋结结实实地摔在了地上。这一摔可把他摔得够呛，疼的他在泥地上翻来覆去。

折腾一会儿後，忘秋shen上的痛gan渐渐退去，不过大tui的酸胀gan还是提醒着他要去扎ma步。

忘秋转tou看了一yan师尊，但是师尊并没有睁yan瞧他，只是闭目静坐。

看来师尊的意思是让自己继续练。

...

残yAn斜照，秋风送凉，忘秋就这样折腾了一天。

他没有一口气扎满一个时辰，倒是断断续续地紮了一个时辰。

“今天就到这里，回去休息吧。”dao元真人说dao。

听到师尊的这句话，忘秋如释重负。

终於结束了。忘秋tanruan在地上，gan受这绯红的夕yAn。他突然发觉，残yAn竟然是这般的可Ai，以前的他从未发觉过。

dao元真人笑着点了点tou，随即说dao：“明日辰时，还是此地，继续站桩一个时辰。”

“啊？不要啊...”听到师尊的话，忘秋立即惊慌地直起shen来，不过腹bu的酸痛让他zuochu这麽一个简单的动作都显得无b吃力。

不过dao元真人并没有理会忘秋的抗议，只是默默地走开了。

呼，看来这一年都要过这zhong苦修的日子了。

想到这，忘秋默默地闭上了yan睛，享受着这一抹残yAn最後的温暖。

...

南疆，万罗山。

经过了数天的跋涉，殷灵儿终於安全地回到了南疆。

万罗山是妖后雨怀秘密居住的地方。

穿过一片荒芜的岩地，再经过一chu1密林，殷灵儿终於来到了万罗山之中的一chu1秘密地x内。

刚进入dongx之中，殷灵儿就看到雨怀对着一个Si屍练习苍羽指法。只见这ju屍首已经被雨怀戳得千疮百孔、血r0U模糊了。

“nV王大人。”殷灵儿站在远chu1冷不丁地说dao。

听到这熟悉的声音，雨怀就知dao殷灵儿回来了。

“灵儿，你回来了。”雨怀兴奋地跑了过去。

不过雨怀一yan就看chu殷灵儿的气sE不太对经，似乎是受了什麽内伤，而且殷灵儿手背的七彩夫诸印也消失不见了。

“灵儿，你，怎麽了？”雨怀问dao。

殷灵儿摇了摇手，说dao：“没什麽，只不过在中原执行任务的时候受了点小伤。”

雨怀声音han怒地说dao：“以你的本事，中原有几个人能伤得了你？灵儿，我们十几年的jiao情了，这zhong事你还要瞒我吗...”

此时的殷灵儿显然有些纠结。她很清楚雨怀的脾气，若是知dao自己在中原的时候被蜀山派的人所伤，保不齐雨怀会在一怒之下杀上蜀山。若是自己不将事情的真相告诉雨怀，那麽愧对这十数年的姐妹之情。

犹豫之後，殷灵儿还是决定将事情原原本本地告诉雨怀。

此番中原晋国突然攻袭宁国，为了打探情况，妖