他兀自忍，可那烦恶之越来越，前金星冒，耳中嗡嗡作响，哇地一鲜血。玉修罗吓了一慌忙收住真气，不在度。他伸手拍开萧云帆，扶住他肩。一脸歉疚地：“萧兄弟，都怪我不好，我原想度自己的真气给你，谁曾想巧成拙。”萧云帆脸苍白，气：“修罗兄不必自责，只是萧某没这个福分。”

当张承运的目光落到那山上方时，忽然心中一喜，对旁的人说：“可有办法去对面去？”那个向导说：“回长老的话，弟之前曾试过，要绕到对面去，至少要两个时辰。”张承运哈哈一笑，伸手拍着那人肩膀：“绕路倒没什么打，你这次可算立下了大功。弟兄们，先歇息一阵，吃饱喝足了，继续赶路。”

玉修罗见他满脸汗，问：“萧兄弟你这是怎么了？”萧云帆皱眉：“我……我本想练习本门内功，可是我一运气，丹田之内犹如刀绞火烧一般。只怕以后无法修习内力了。”说罢，他脸上的神颇为落寞。

萧云帆了，依言行事。但内那真气活泼泼的如游鱼一般，四下窜，搅的他气血翻涌，心澎湃。玉修罗见他神有异，缓缓：“由故生忧，由故生怖。若离于者，无忧亦无怖。无我相，无人相，无众生相，无寿者相，万法皆空。坐亦禅，行亦禅，一一世界，一叶一如来。来自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静自然。心不动，万皆不动。心不变，万皆不变。”

玉修罗低：“如今我传你了一小分真气。这份真气看来对你有害无益，这可如何是好？”他站起来，左右踱步。忽然睛一亮，当即说：“萧兄弟，你所谓的丹田乃是小腹，而丹田有分上、中、下三。你不妨将真气先储存于中丹田之内。”

然而萧云帆一运气，丹田之内犹如火烧一般。他赶忙停下来，心中思索：“无怪乎那位前辈当日告诫我，这副丹田异于常人，无法修习气功。没了内力修为，任何武技的威力都会削减大半，这可如何是好？”

萧云帆慢慢静下心来，暗想：“他说这几句的意思是让我顺其自然，宁心忘我。好，我便依他。”当下他不在行引导那真气，反而由那真气自行在经脉中游走。灵台一片清明，心中空无一。过得多时，内那烦恶之果然慢慢消失。那两真气也慢慢地循着他腰行至肋下犹如涓一般汇大海。

那向导领着七八个人沿着一条羊小来绕了几圈谷，而后站在对面山腰上，自上而下俯视那山情形。

萧云帆知他要将自己的内力输给自己，当下叫：“不可。”这时，只觉背心一自灵台、神堂二缓缓度内。饶是这缓和平顺，但他仍烦闷，渐渐的这犹如火烧蚁啮一般。

山谷内风声呼啸，犹如鬼哭一般。萧云帆将封好后，盘在地，修习吐纳之术。浪剑门内功紫玉功法共分一十三重，当日萧云帆也只修炼至第七重。这门功法开始极为难练，越往后反而会越容易。犹如溉农田一般，开渠引固然费时费力，但到渠成后，可谓事半功倍。内功比不得剑术，稍加练习就会效果显著。需要经年累月反复练习，才能将天地之气汇于奇经八脉，聚藏于紫府丹田。

那和煦舒泰之令他十分受用。当下他站起来，面带微笑：“修罗兄，我好多了。若不是你方才那几句，萧某恐

玉修罗闭目沉思片刻，说着伸手了萧云帆的。萧云帆：“修罗兄，你这是要什么？”玉修罗盘膝而坐中说：“萧兄，只凝神便好。”说着，他双掌在萧云帆背后的上，将自己的真气由丹田提至腹，又由腹推至手臂。跟着从手掌将真气输送至萧云帆内。